gefeliciteerd! je bent zwanger!
Gefeliciteerd! je bent zwanger!
Wat een ongelooflijke periode breekt nu aan. Een heerlijke, maar ook hectische tijd, waarin zwangerschapsyoga voor een wekelijks uurtje ontspanning zorgt. Waar jij jezelf en jouw kindje voorbereidt op de bevalling en de periode daarna. Samen met andere aanstaande moeders train je voor een sterk lichaam, om tot het einde toe energiek en krachtig te blijven.
Meld je aan en ontdek hoe zwangerschapsyoga je kan helpen tijdens deze bijzondere periode.
Mijn Verhaal
Mijn naam is Linda Nouhet, moeder van twee fantastische kinderen. Davine (2016) en Lior (2018) Naast de zwangerschapsyogalessen, ben ik ook werkzaam als Lees- en mediaconsulente voor Bibliotheek de Kempen. Het plezier van lezen taal en leren, samen toe werken naar een doel staan bij mij centraal. Samen met mijn collega’s mag ik leesbevordingsprojecten organiseren en uitvoeren.
Vanaf 2015 geef ik yogales. Het toeval wilde dat ik altijd wel een zwangere op les had. Ik paste de lessen aan, maar mijn nieuwsgierigheid werd gewekt. Tijdens mijn tweede zwangerschap in 2017 startte ik met de specialisatie zwangerschapsyoga.
Over de lessen
Zoek jij een fijne en volledige zwangerschapscursus?
Ontspanning
Concentratie
Kracht
Pakketten
Wanneer je op zoek bent naar een fijne zwangerschapscursus,kun je bij Little Guru Yoga eerst starten met een proefles. Tijdens deze proefles ervaar of zwangerschapsyoga bij jou past. De proefles is geheel verblijvend. Pas na de les kies je of je doorgaat en met welk lespakket het beste bij jou past.
Tiny Guru
- Flexibel pakket
- Losse lessen in de studio of online
- Online les : 10 euro
- Studio les : 15 euro
- Partnerles in de studio of online : 20 euro
- Losse lessen vanaf 10 euro
Little Guru
- Maandpakket
- Onbeperkt lessen in de studio en/of online in de gekozen maand voor een vast bedrag.
- Extra online videolessen en ingesproken oefeningen elke maand.
- Inclusief partnerles online en/of in de studio
- Per maand opzegbaar.
- 50 euro
Great Guru
- Volledig pakket
- Onbeperkt lessen in de studio en/of online gedurende jouw zwangerschap voor een vast bedrag.
- Extra online videolessen en ingesproken oefeningen elke maand.
- Inclusief partnerles online en/of in de studio
- 150 euro
FAQ - Veelgestelde vragen
Het beste is om te starten met yoga vanaf week 14, maar luister vooral naar jouw eigen lichaam. Als
je merkt dat je rond deze week nog veel misselijk en moe bent, wacht dan af.
De meeste vrouwen starten rond de 20 ste week met zwangerschapyoga, maar het komt ook voor dat
vrouwen rond week 30 toch nog een paar lessen mee pakken.
Ervaring met yoga is niet nodig. Zwangerschapyoga kent veel gelijkenissen met Hatha Yoga, maar is
helemaal gericht op jouw zwangerschap en jouw veranderde lichaam.
Jazeker ! In dat geval kun je het beste kiezen voor losse lessen of een maandpakket.
Tot het einde van jouw zwangerschap kun je de yogalessen volgen. Dat is de beste voorbereiding om
met een fit en uitgerust lichaam en geest de bevalling in te gaan! De lessen zijn zo ontworpen dat er
meerdere variaties mogelijk zijn en ontspannende houdingen worden afgewisseld met versterkende
houdingen.
Kom in contact
Contact Informatie
Lanciersstraat 90G, 5017 CT Tilburg, Nederland